心理问题的疏解与反思

感觉自己最近的心理状态有点不太正常，于是决定进行一个小小的反思和总结。

今天早上做了一个大学生人格健康测试 (UPI), 发现得分并不是那么好看。大概真的需要去做一个心理咨询了。

我觉得我的心理问题主要包括下面几点：

1. 人际关系处理不恰当。体现在别人不回复消息时我会感到很焦虑。
2. 虽然看起来很外向，但是似乎有点社恐。
3. 不自信。目前在学术上不太容易陷入自我怀疑，但是后续怎么样也不好讲。追求高。
4. 在人际交往和情感方面，缺少一个可以发泄或沟通的渠道。
5. 对心理知识缺乏一个整体性的了解。